通院中ストレスをためないために実践していること
パニック障害

*ついに…パニック障害で心療内科を受診 車に乗れない(;O;)

どうしてもどうしても、薬に頼りたくなかった私でしたが、
病院に行くしかない、と思ってしまう出来事が起きてしまいました。

あわせて読みたい
*卵胞が育たず…さらにパニック障害の再発!!悪循環(;O;)卵胞が育たなくなり、精神的に段々とダメージが蓄積されておりました。 https://www.miya-cn.com/2018/05...

高速道路を運転しているときに調子が悪くなってしまい、死ぬほど怖い思いをしました。
パニックの発作が起きてから取り敢えず近くのサービスエリアに入り落ち着くまで待機していましたが、
若干マシにはなったものの通常の私までは程遠い状態。

早く帰りたいという気持ちもあったため、運転を再開することにしました。
しかし、本線に合流した瞬間、しばらくサービスエリアもないしすぐに高速を降りることもできないと急に思い込み、またひどい恐怖感に襲われました。

その後、一番近くのICで降りることにしました。
そこからはパニック発作のせいかとてもトイレが近くなってしまい、通過するすべてのコンビニでお手洗いを借りる始末。。。

田舎道なので、しばらくコンビニがない区間もあり、次はトイレに行きたくなってもすぐいけないのではないかと
不安になり、調子を悪くしてしまいました。

なんとか家に帰りつきましたが、帰ってからもしばらくの間不調と恐怖感が取れずに
どうしたらいいか分からず一人でのた打ち回っておりました^^;;;

この突然の恐怖体験から高速に乗るのが苦手になってしまいました。

ある朝、仕事に行こうと起きたところ……

どうしよう(;O;)運転が怖い…会社に行けない

朝から不安になってしまった私は、このままでは外出すらできなくなってしまう!ヤバイ…

そう思い、会社を休みちょうどその日仕事が休みだった旦那にお願いし、心療内科を受診することにしました。

初めての心療内科でしたので、口コミが良さそうなところを何か所か書き出し、
今日受診することができるか電話を入れました。

が………

心療内科って初診の場合は前もって予約をしておく必要があるんですね!

1週間後でしたら予約をお取りすることができます

数件断られてしまいました。

(私、今日診てほしいのに…このままでは車に乗れないしこれから仕事に行けない^^;;
今でしょ今でしょ今でしょーーーーーー!!!)

不調ながらもなんとか当日のみ初診の受付を行っているという
心療内科を探しだし、予約することが出来ました。

病院に着くと、初診でしたので

問診票を記入

カウンセリング

先生の診察

という流れでした。

「パニック障害のような状態になってしまっていて」

そう話すと、先生はとても穏やかに優しく私の訴えに耳を傾けて下さりました。

なんこの人!
神様(゜_゜>)??

ぽん
ぽん
不妊治療をしているので、できるだけ薬は飲みたくありません

そういった私に、

いつどんな時にパニック発作が起きてしまうのか原因が分からないこともストレスや不安になっていると思いますので
お守りとして一番軽い安定剤を処方しておきますね。

と提案して下さり、私はいつもお守りとして薬を持ち歩くことで
仕事に行くことも車に乗ることもできるようになりました☆

我慢せずもう少し早く受診してもよかったのかな?
そんな風にも思えました^^;

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です